SAL DE TU MENTE Y ENTRA EN TU VIDA PARA ADOLESCENTES PDF
En esta ocasión vamos a compartirles información sobre SAL DE TU MENTE Y ENTRA EN TU VIDA PARA ADOLESCENTES de Joseph V. Ciarrochi, uno de los mejores libros que ha editado DESCLEE. Este libro es uno de los más interesantes de Joseph V. Ciarrochi y por esto les recomendamos que lo lean y que revisen la categoría Psicología porque seguramente encontrarán otras publicaciones que les pueden gustar.
Información de SAL DE TU MENTE Y ENTRA EN TU VIDA PARA ADOLESCENTES
- Autor: Joseph V. Ciarrochi
- Editorial: DESCLEE
- Idioma: Español
- Categoría: Psicología
- ISBN: 978-84-330-2838-9
- Año de Edición: 2016
Sinopsis de SAL DE TU MENTE Y ENTRA EN TU VIDA PARA ADOLESCENTES
Los adolescentes se enfrentan a múltiples presiones y preocupaciones y son particularmente vulnerables a las consecuencias de las emociones y pensamientos negativos. En la escuela, en la familia o con los amigos, los adolescentes pueden experimentar un profundo nivel de estrés y a menudo carecen de las herramientas psicológicas para lidiar con él.
Los autores utilizan como base teórica la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la adaptan a los adolescentes para enseñarles las habilidades que necesitan para vivir de un modo más sano y menos confuso:
-Estrategias de desarrollo de la atención plena (mindfulness), para desarrollar la capacidad de observar las emociones y los pensamientos que surgen de la mente, sin fusionarse con ellos ni pretender evitarlos o modificarlos.
-Estrategias para descubrir los valores importantes para cada individuo y desarrollar los objetivos que nos permitan avanzar hacia ellos.
-Estrategias para decidir las acciones más coherentes con los valores seleccionados.
Deseo que este libro resulte de utilidad especialmente a los propios adolescentes, a sus padres, a los educadores y a los profesionales de la salud mental para mejorar el manejo de sus emociones, descubrir sus valores e impulsarles hacia una vida más plena y coherente.
Joseph V. Ciarrochi es profesor en el Instituto de Psicología Positiva y Educación de la Universidad Católica de Australia. Ha publicado más de 100 artículos científicos en revistas y numerosos libros.
Louise L. Hayes es formadora y conferenciante internacional experta en ACT, psicóloga clínica e investigadora en la Universidad de Melbourne.
Ann Bailey es una experimentada terapeuta de aceptación y compromiso, especializada en la integración de la ACT, la Terapia Cognitivo Conductual y la Terapia Dialéctica Conductual.
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