GESTIÓN DE EMOCIONES EN EL DÍA A DÍA de José Miguel Mestre Navas

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En esta ocasión vamos a compartirles información sobre GESTIÓN DE EMOCIONES EN EL DÍA A DÍA de José Miguel Mestre Navas, uno de los mejores libros que ha editado PIRÁMIDE. Este libro es uno de los más interesantes de José Miguel Mestre Navas y por esto les recomendamos que lo lean y que revisen la categoría Autoayuda porque seguramente encontrarán otras publicaciones que les pueden gustar.

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Información de GESTIÓN DE EMOCIONES EN EL DÍA A DÍA

• Autor: José Miguel Mestre Navas
• Editorial: PIRÁMIDE
• Idioma: Español
• Categoría: Autoayuda
• ISBN: 978-84-368-3744-5
• Año de Edición: 2017

Sinopsis de GESTIÓN DE EMOCIONES EN EL DÍA A DÍA

Si hacemos un recorrido histórico a través de lo que ocurre cuando la gestión de emociones y sentimientos (GES) fracasa, nos daremos cuenta de lo importante que es aprender a gestionarlos para conseguir un adecuado funcionamiento personal y social.
Esta obra nos presenta la gestión de las emociones y sentimientos como un proceso de aprendizaje. Su contenido está basado en los modelos de apreciación (appraisals) de las emociones y los autores explican, de forma amena, cómo las personas podemos aprender a gestionar nuestras emociones y sentimientos, de tal manera que incluso podamos cambiar las inercias y hábitos negativos por otros positivos vinculados a un buen funcionamiento.
Con un mensaje esperanzador, los autores nos muestran cómo las personas podemos aprender a desarrollar nuestra capacidad para la GES. Básicamente, se basa en incrementar la percepción del control, del conocimiento emocional, de advertir cómo al tomar decisiones basadas en la información emocional correcta se puede generar un mejor funcionamiento social y entender la importancia de los componentes de la emoción como la valoración, el arousal y la motivación para el florecimiento de las emociones positivas y el control de las negativas.
No es solo un libro de autoayuda, también es una obra que recoge las investigaciones más pertinentes enfocadas a la mejora de las competencias de las personas a través de la GES. Además, el lector encontrará en el apéndice una investigación con casos reales para la mejora de la GES en el crecimiento personal.

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