ENTRENAMIENTO FUNCIONAL de Juan Carlos Santana

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PDF

En esta ocasión vamos a compartirles información sobre ENTRENAMIENTO FUNCIONAL de Juan Carlos Santana, uno de los mejores libros que ha editado TUTOR. Este libro es uno de los más interesantes de Juan Carlos Santana y por esto les recomendamos que lo lean y que revisen la categoría Cuidados cosporales porque seguramente encontrarán otras publicaciones que les pueden gustar.

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Información de ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

• Autor: Juan Carlos Santana
• Editorial: TUTOR
• Idioma: Español
• Categoría: Cuidados cosporales
• ISBN: 978-84-16676-18-7
• Año de Edición: 2018

Sinopsis de ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Las claves de la ciencia del ejercicio físico

Lleva tu rendimiento al siguiente nivel con Entrenamiento Funcional. El autor, Juan Carlos ?JC? Santana, presenta un enfoque revolucionario de los métodos de entrenamiento y acondicionamiento físico que, seguro, mejorarán tu capacidad funcional en cualquier actividad física o deporte. Este libro aborda los últimos avances, un gran número de ejercicios y los programas de eficacia probada que puedes seguir o incorporar a tu plan de entrenamiento. Ofrece una programación con ejercicios de fuerza, resistencia, potencia y ejercicios para deportes específicos; es una excelente obra completa para cualquier atleta, entrenador o preparador físico.

El libro abarca los conceptos, los ejercicios, las progresiones y la secuenciación sobre los que se basan los programas de entrenamiento funcional, cubriendo las necesidades de once deportes, y presenta 135 ejercicios empleando el propio peso corporal, bandas elásticas y poleas, mancuernas y kettlebells, balones medicinales y balones de estabilidad. Por medio de evaluación y análisis, se identifican los movimientos y músculos implicados en los distintos deportes, para así seleccionar los mejores ejercicios y programas basándose en los resultados que se desean y en los objetivos marcados para el rendimiento.

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